めんどくさいは、あっていい。　「めんどくさい」を活かす究極の方法

出版社からのコメント

「めんどくさい」という感情を否定する必要はありません。消さなくていいのです。その感情をうまく使う方法があるからです。精神科医・ゆうきゆう先生がこっそりと、いえ、堂々と教えてくれました。めんどくさいとの付き合い方がきっと変わります！【目次】（抜粋）第１章　そもそも「めんどくさい」って何？ヒトはなぜ「めんどくさい」と思うのか生物学的にみる「めんどくさい」「めんどくさい」が発生するメカニズム「めんどくさがり」とそうでない人の違いは？第２章　自分の中の「めんどくさい」を知ろう勉強や仕事がめんどくさい恋愛がめんどくさい料理や家事をするのがめんどくさい　実は危険なめんどくさい第３章　めんどくさくても大事にすべきこと「めんどくさいから身体を動かさない」とどうなる？「めんどくさいから行動しない」とどうなる？「めんどくさいから他人と話さない」とどうなる？「めんどくさいから途中でやめる」とどうなる？「めんどくさいと口に出す」とどうなる？「めんどくさいを我慢し続ける」とどうなる？第４章　どうしても「めんどくさい」ときのヒント「めんどくさい」はエネルギーに変えられる第５章　「めんどくさい」を活かす究極の方法「めんどくさい」を感じたまま生きてもいい